こんにちは。

藤原歯科医院です。

紫陽花が雨に映える季節となりましたが、気温はすっかりジメジメ、気持ちもずーんと沈みがちに😔

そんな時はお顔の表情筋をほぐしてすっきりみませんか？😌🫧

 

表情筋とは？

顔面部と頭部、頭部の一部にある皮筋の総称です。

表情筋は30種類以上に分かれ、喜怒哀楽など人間の複雑な表情を作り出すと言われています。

また、眼や鼻の開閉、食べる・飲み込む・吹く・吸う・しゃべるなど普段の私達の生活にとても関わっています。

特に口輪筋と頬筋は唇と頬を閉じことから入れ歯を保持したり、食べ物が口からこぼれないようにし、食物が挟まっている時には奥の方に押し出すような働きもします。

 

表情筋使っていますか？

なんと！日本人の私達の生活では全体の30～40%しか使っていないと言われています。

表情が乏しかったり加齢などが原因で筋力が衰えたりすると、顔の張りも失われシワやたるみになり、飲み込みや発声にも影響がでてきます。

この表情筋の多くは口の周りの筋肉（口輪筋）に関与しているので、口を動かし口輪筋を鍛えることで表情筋全体を動かすことになり、豊かな表情づくりや安全な食事、明瞭な発音を維持し改善すると考えられます。

 

表情筋をほぐしてあげよう！

藤原歯科医院では歯科衛生士が行うデンタルエステをしています。

表情筋を解すのは勿論、ツボ押しやヘッドマッサージ、リンパマッサージも行いますので老廃物が流れてスッキリお顔の浮腫がとれますよ✨️

また、歯科衛生士にしか出来ないお口の中からの歯肉のマッサージ、頬粘膜のマッサージを一緒に行いますのでお顔の表面のみ解れるマッサージとは違い、お顔の内側からもしっかり解れるのでお顔の筋肉がよりしっかり解れてふわふわになるので血行の流れが良くなりお顔もぽかぽか！

 

デンタルエステですっきり✨️

ストレス社会の現代、殆どの方が食いしばりや歯軋りをしている状態にあります。

また、意識されてない方が大半ですが、舌が本来のポジションに位置せず段々と下がってしまっています。

それが、首こり・肩こり・偏頭痛・顎関節症・口呼吸。美容面では顔の歪み・むくみ・たるみ等の要因になっています。

食いしばりなどによってがちがちになったお口周りの筋肉を、お口の中から緩め、狭くなった口腔を広げ、本来のふわふわの柔らかい状態に戻していきます。

また、硬くなって動きの悪くなった舌も動きやすい状態にしていきます。

お口周りの筋肉が緩み舌のポジションが本来の位置に戻ることで、様々な症状の緩和につなげていきます。

 

歯科医院で行っているからこそ、

歯の検診クリーニングの時に、歯科衛生士が口腔内の状況に合わせて出来るのがメリットです😊

是非、ご自身のお身体を労わってあげてくださいね🍀